|
|
C помощью имбиря можно легко уберечься от неприятностей простудного и гриппозного периода – кашля, насморка и температуры. Каким образом? Ищем ответ в этой статье.
Зимний период характеризуется не только новогодними праздниками и снежными видами развлечений, но и ослаблением иммунитета, спровоцированным нехваткой витаминов и микроэлементов. Напряженная работа и домашние хлопоты вызывают стресс, что еще больше ослабляет организм. В итоге, риск заболевания простудой или гриппом повышается.
Чтобы предотвратить это, предлагаем ввести в свой рацион имбирь, так как:
- регулярное употребление имбиря в любом виде (имбирный чай, варенье, свежий, сушенный или маринованный) является наиболее эффективной профилактикой от гриппа и простуды – разогревающее действие имбиря улучшает функционирование организма в целом и способствует укреплению иммунитета
- имбирный чай в сочетание с лимоном и мëдом – помощник в профилактике и лечении простуды и гриппа, а так же употребление имбирного чая способствует быстрому восстановлению после болезни. Он обладает согревающими и противовоспалительными свойствами: смягчает боль в горле, помогает при кашле, способствуя лучшему отделению мокроты, снимает головную боль.
- имбирь бодрит, так как улучшает циркуляцию крови, положительно влияет на пищеварительную и нервную системы, а так же стимулирует умственную деятельность. Хотите успокоиться и снять стресс – имбирный чай лучшее средство. Необходимо собраться перед совещанием – съешьте кусочек имбиря. Не получается настроиться на творческий лад – четверть чайной ложки молотого имбиря сопутствует возникновению креативных идей.
Если все-таки вы чувствуете симптомы приближающейся болезни, то воспользуйтесь следующими советами:
- Для облегчения носового дыхания делайте ингаляции ломтиками имбиря, заваренными в кипятке. Этот способ поможет избавиться от насморка.
- Еще один способ борьбы с насморком - закапывание в нос свежего сока имбиря с сахаром в пропорции 1:1.
- При сильном выделении мокроты выпейте теплое молоко с разведенным в нем сушеным молотым имбирем (1/3 чайной ложки).
- При першении в горле положите небольшой кусочек корня имбиря под язык.
- Ванночки для ног с порошком имбиря отлично согревают. После такой ванны следует надеть теплые носки и закупаться в плед.
При этом надо учитывать, что имбирь – сильное лекарство, и как любое лекарство он нуждается в правильной дозировке. Кроме того, имбирь с крайней осторожностью следует принимать людям с язвой или другими заболеваниями системы ЖКТ, людям, имеющим проблемы с сосудами, а так же беременным и кормящим женщинам. Оставить комментарий
|
